여성들의 가장 큰 관심사는 단연 '아름다워지는 것'에 대한 욕구일 것이다. 이러한 욕구는 최근 외모자체가 하나의 경쟁력으로 여겨지기 시작하면서 더욱 늘어나고 있다.

외모를 평가하는 기준에는 여러 가지 요소들이 있는데, 최근 얼굴의 크기에 대한 관심이 높다. 작은 얼굴은 그 자체 만으로 여성스럽고 부드러운 느낌을 주며 8등신, 9등신과 같은 표현처럼 전체적인 비율을 결정하기 때문에 얼굴이 작으면 키가 더 커 보이는 효과까지 얻을 수 있다.

또 작은 얼굴은 어떠한 헤어스타일이라도 잘 어울린다는 생각에 여성이라면 누구나 부러워하고 같고 싶어하는 것이 바로 작은 얼굴이다.

이와 반면 얼굴이 큰 경우라면 놀림감이 되기 십상이다. 관상학적으로도 이목구비가 뚜렷하고 비교적 잘생긴 얼굴이라 할지라도 얼굴이 크고 각진 경우에는 전체적으로 시선이 넓게 퍼져 예뻐 보이지 않는 경우가 많다. 뿐만 아니라 얼굴이 각진 여성은 전체적인 이미지가 남성스럽게 보여져 여성들에게는 그 자체만으로도 치명적인 콤플렉스가 될 수 있다.

이 때문에선지 작고 갸름한 얼굴 만들기에 대한 관심이 크다.

인천 아이윌클리닉 최홍기 원장은 "물론 선천적인 차이는 성형과 같은 방법을 동원하는 수 밖엔 없겠지만, 사실 얼굴크기는 선천적으로 타고나는 부분도 있지만 후천적인 노력에 의해서도 개선이 가능한 경우도 있다."라 전했다.

즉, 타고난 골격이야 어쩔 수 없지만, 잘못된 생활습관으로 인해 얼굴이 더 커지는 것은 충분히 예방이 가능하다는 것이다. 그렇다면 얼굴을 커 보이게 만드는 좋지 않은 습관들은 어떠한 것들이 있을까?

◈ 야식과 짠 음식 No!

대체로 짠 음식을 선호하거나 자기 전에 음식을 먹고 자는 습관은 얼굴을 붓게 만드는 결정적 요인이 된다.

최 원장은 “짠 음식이나 밤 늦은 시간에 식사를 하는 것은 몸의 수분섭취를 유도하여 얼굴을 붓게 하고, 그에 따라 얼굴을 더욱 크게 만들기 때문에 평소 싱거운 음식을 즐기고 밤에는 물 마시는 것을 자제하는 것이 좋다. 특히 나트륨 성분이 많고 열량이 높은 라면은 되도록 밤에 먹지 않는 것이 좋다.

◈ 딱딱한 음식 No!

갸름한 얼굴형을 원하는 이들이라면 오징어와 껌 같이 질기거나 딱딱한 음식을 즐기는 습관은 피하는 것이 좋다. 턱 근육을 자주 사용하게 되면 턱 근육인 저작근이 발달되어 얼굴 즉 하관을 더욱 크게 만들 수 있다.

한번 발달된 근육을 개선하는 것은 쉽지가 않은데, 만약 턱 근육의 비정상적인 발달로 인한 사각턱으로 고민하고 있다면 보톡스와 같은 시술의 도움을 받는 것도 좋다. 보톡스는 턱의 근육을 축소시켜주는 효과가 있어 얼굴을 보다 갸름하고 매끈하게 만드는 것이 가능하다. 효과가 영구적이지는 않지만 보톡스의 효과가 떨어지는 주기에 맞춰 반복적으로 시술을 받는다면 점차 지속효과가 늘어난다는 특징이 있다.

◈ 나쁜 자세 No!

잠이 들었을 때 이를 가는 버릇은 치아문제를 유발시켜 굴을 크게 만들 수 있다.

또 턱을 괴거나 손을 사용하지 않고 한쪽 어깨와 턱으로 전화를 받는 자세, 엎드려 자는 자세 등 또한 얼굴을 크게 만들 수 있고 안면비대칭을 만드는 습관이기도 하기 때문에 되도록 바른 자세를 유지하는 것이 좋다

◈ 무표정한 얼굴 No!

딱딱한 음식물을 씹지 않는다고 해서 아예 얼굴 움직임을 없애서는 안 된다. 얼굴에 있는 근육도 적당히 자극하지 않으면 쳐지고 지방이 쌓여 더욱 커 보일 수 있기 때문. 따라서 얼굴 근육을 구석구석 사용하는 스트레칭 등을 실시하여 하루에 한 번씩이라도 거울을 보고 다양한 얼굴 표정을 짓는 습관을 들이는 것이 좋다.

갸름한 얼굴을 갖거나 유지하고 싶다면 우선 위에 열거한 사항들은 피하도록 해보자. 또 이미 자신에게 해당하는 생활습관이 있었다면 자신의 습관들을 바꾸는 노력을 기울여야 할 것이다. 지속적으로 노력을 한다면 적어도 얼굴이 점점 커지게 되는 '불상사'를 예방하는 것은 충분히 가능하다.