간혹 한 가지의 음식만을 먹는 이른바 '원푸드 다이어트'를 시도하거나 운동 없이 무조건 굶은 식의 극단적 다이어트를 시도하는 사람들을 볼 수 있다. 체중 감소 효과는 빠를 수 있지만, 오히려 부분적 비만 부위가 도드라져 몸매가 전체적으로 불균형해지고 몸매 자체를 망치게 되는 부작용을 부를 수도 있다.

부작용 때문에 불균형 몸매가 되면 허벅지나 팔뚝, 뱃살 등에 축적된 지방은 단순한 식이요법이나 운동만으로 해결이 어렵다. 부분 비만으로 심한 스트레스를 받는 경우라면 전문적 방법을 고려할 수도 있다.

최근에는 수술적 방법보다 간단하면서도 효과가 뛰어난 PPC 지방파괴술과 같은 체형교정법이 인기를 끌고 있다는 게 관련업계의 전언이다. 주사로 이루어지는 시술이기 때문에 시술 자체가 간단하고 별도의 회복기간이 필요 없어 부담이 적은 게 인기 요인이다. PPC시술은 지방파괴, 사이즈 감소 및 셀룰라이트 개선은 물론이고 시술 부위의 피부탄력 증가에도 효과가 있다고 알려졌다.

인천 아이윌클리닉 의원 유병무 원장은 "단 의료적 시술로 인해 사이즈의 감소 효과를 봤다고 하더라도 효과를 유지하기 위해서는 꾸준한 운동과 식이요법 병행, 자기 관리는 필수라는 것을 명심해야 한다"고 당부했다.